とある○○な話

雑誌に載っていた情報なのですが、うりって茹でたりせずに頂いたほうが十二指腸の消化を良くしてくれるそうなんです。
煮込んだうりは摂取に活躍するけど、十二指腸に効果的な成分は火を通すことでなくなってしまうんです。
どことなくにんじんにも共通する感じがします。
にんじんの栄養も温めることでつぶれてしまうので、手を加えずにふるまったほうがいいみたいです。
焼いて口に入れるのも普通に口の中がとろけそうになるんですけどね。
PCに向かう時間が長い業務ということがあり、常に肩が凝ってしまします。
そして、最近マッサージの常連です。
いつも作業を頑張ってるから自分自身に送るほんの息抜きになってます。
実はマッサージと聞くとおばさんくさいという雰囲気がありますよね?!今はは若い女性向きの素敵なお店も結構多いから、仕事帰りに行くのが習慣になります。
それに、何回か行くとポイントが貯まるサービスも利用できるようになるので低価格で休息できちゃいます。

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寄り道

午後は澄んだぽかぽか日和です。しかし、空気が冬場のように低く通勤中は多少冷え込みます。
仕事から帰ったら、飼い犬を散歩に連れて行ってます。
犬の散歩をやってなかった時、散歩という行為自体、犬の運動不足解消のためにすることだと思い込んでました。
だけど、犬に注目してると散歩に意味があることを感じました。
毎日いろいろなところを歩くことで知り合いの犬を作り犬同士も顔見知りの犬に絡むのが目的だったと気付きました。
散歩好きの愛犬と散歩することで私も近所に知り合いができました。

Rew de Rewとポンチョ

幼馴染の情報でPin Curlが新装したらしいので、タイムセールしてました。
人が多くてちゃんと選べなかったけど今持ってる服と合わせやすいティアードスカートを買ってきました。
109系のショップ店員がお手本になるブランドといえばPin Curlじゃなかな?って思います。
この時期にPin Curlの絶対手に入れたいアイテムを購入できて嬉しすぎです。
セールを狙って新作アイテム買いたいって思ってます。
Pin Curlの洋服を購入した後日。
会社に行くことも楽しくなります。

日常

当然ですがお天気が分からないと気分の良くない方がたくさんいるように日々感じています。
最近知った話で、ほうれん草は調理を加えず頂いたほうが肝臓が丈夫になるんですよ。
煮込んだほうれん草は体の健康に活躍するけど、肝臓に効果のある成分は加熱され消えてしまうらしいです。
どことなくえんどうでもいけるのでしょう。
えんどうの成分も温めることでなくなってしまうので、煮込まずに食べてみた方が良いんですよ。
加熱してそれをほおばるのも普通に味わいがあるんですけどね。
節約したいと思い、店に持参する弁当を作ることにしています。
それまでは店の横にある定食屋さんで食べたり、菓子パンを食べてたけど、カロリーが高いしお金の減りが早いので少し頑張ってランチ持参を続けることにしました。
ただ、朝は時間は一瞬だからちゃっちゃってできてしまうランチです。
はじめにおにぎりを作ることです。
次は冷凍食品を詰めて、夕食の残りをいれます。
お金を使わないことがメインだけど、昼抜きは健康に悪いので、簡単なものでいいのです。